Thói quen đơn giản giúp da và tinh thần sẵn sàng cho ngày mới

Uống đủ nước ngay sau khi thức dậy giúp cơ thể và da duy trì độ ẩm tự nhiên. Đây là bước cơ bản nhưng quan trọng để làn da mềm mại và dễ chịu, sẵn sàng cho các hoạt động. Dành vài phút tập hít thở sâu hoặc nghe nhạc nhẹ giúp tinh thần […]